15 продуктов, которые снижают холестерин — www.wday.ru

Известно, что некоторые овощи, фрукты, бобовые и злаки снижают уровень холестерина в рационе и образе жизни людей с высоким уровнем холестерина. И ему уделяется столько внимания, что иногда это даже может показаться рукой.

Все очень просто. С помощью холестерина тело «латает дыры», ведь его под мозгом достигает почти 60%.

Это снижает холестерин в крови, полезные компоненты продуктов и меню на эстроген, что предотвращает образование атеросклеротических бляшек.

Какие продукты снижают уровень холестерина в крови? Овощи, выводящие вредные вещества из организма, включают, помимо бессмертника, цветы пижмы и расторопши.

Диета с высоким содержанием холестерина. Вы можете снизить уровень плохого холестерина, соблюдая специальную диету, исключающую следующие продукты.

Низкомолекулярные концентрации холестерина и триглицеридов.